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如何度过职业倦怠期,如何消除职业倦怠

时间:2022-10-17 16:50

在职场中工作很长一段时间后大家都会产生职业疲劳期,今天大家就和求职简历小编一起看看如何度过职业倦怠期以及如何消除职业倦怠吧。

关键词:如何度过职业倦怠期,如何消除职业倦怠

有人会问如何应对职业疲劳出现,简单一个字就是“熬”。话虽糙了些,但接近事实真相,多数人还真就是这么过来的。那么,除了“熬”难道就没有其他的办法了吗?办法还是有的,配合这些办法,“熬”的日子会相对好过一些。

一、转行或转岗。

既然心生厌倦,且有勇气,要求转行或设法转岗是医治职业疲劳的一剂方药。但此方的副作用是,如果到了新岗位,疲劳病又复发怎么办呢,对吧?

二、从纵横两个方向拓展知识面。

纵向拓展就是沿着专业路径向纵深发展,不满足于知其然,还要知其所以然,探求专业知识的内在规律,走业务精深之道。横向是指向专业的外围拓展。就专利审查而言,仅知道发明专利如何审查还不够,还应主动学习一些流程、实用新型、外观设计等方面的知识。如果再向外围拓展,还要学习商标、版权等知识,进而还需掌握一些民商法、刑法等知识,培养从全局看局部的能力。有新知识的不断刺激,职业疲劳感会降低一些。

三、是发展兴趣爱好。

兴趣爱好既是一个人全面发展的需要,同时也是克服工作疲劳的有效手段。我有打乒乓球的习惯,我的感受是无论一天工作多么辛苦,下午下班后打场球,蹦蹦、跳跳、再开心地喊几嗓子,疲劳就无影无踪了。白岩松在为《于丹趣品人生》一书所作序言中说:“工作与我们,我们希望喜欢他。但是,因为他是每天都要做的工作,是一种重复性的劳动,想爱他如恋爱时的对象一样很难,倒是象婚后不咸不淡的夫妻生活一样。如若没有赏乐、游玩、喝酒、品茶、聊天这些看似无用甚至发呆的时光,工作早已不堪重负。正是这些无用的事平衡了生活中必不可少的苦。”“这些无用的事,也就成了人生大事。”兴趣爱好在有些人眼里,被视为小道,他们不知小道还有着大妙用。

看过以上内容后,大家就知道如何度过职业倦怠期以及如何消除职业倦怠了。

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